Jag bor på åttonde våningen. Givetvis finns det hiss, men det finns trappor. Jag ska inte påstå att jag använder dem varken ofta eller frivilligt. Det är mest om hissen står stilla som jag tvingas gå upp eller ner.
Men det finns ett undantag. När det är några månader kvar till sommarens vandring så brukar jag ta trapporna upp till min våning några gånger i veckan. Det är ett bra sätt att träna upp konditionen och märka om krafterna räcker till för de kommande uppförsbackarna.
Så dagens tips:
7 Ta trapporna för att träna upp konditionen.
Visst har jag ambitionen att göra det året om, men jag känner mig inte riktigt motiverad förrän sommarens uppförsbackar väntar.
Detta är ett inlägg dag 9 i utmaningen #blogg100.
Annonser
